Хушга, самартай энергийн бөмбөлөг

Байгалийн энергийн эх үүсвэр

Энергийн бөмбөлөг (energy balls) нь хөргөгчинд хадгалаад удаан хэрэглэх боломжтой, жигнэх шаардлагагүй амттан. Үндсэн орц: овъёос, хушга, самар (грек самар, бүйлс, газрын самар гэх мэт), огноо эсвэл хатаасан жимс, зөгийн бал. Жишээ нь: 1 аяга овъёос, half аяга самрын тос, half аяга зөгийн бал, буталсан хушга, самар хольж, бөмбөлөг болгон өнхрүүлээд хөргөнө.

Эрүүл ач тус

Самар, хушга нь эрүүл өөх тос, уураг, Е витаминаар баялаг тул удаан хугацаанд энерги өгнө. Зөгийн бал байгалийн чихэрлэг амтыг өгч, антиоксидантаар биеийг хамгаална. Энэ бөмбөлөг өдрийн завсарлагаанд, спорт хийхээс өмнө идвэл ядаргааг тайлж, тархины үйл ажиллагааг дэмжинэ. Монголд самар ихтэй тул дотоодын орцоор хийхэд тохиромжтой, хүүхдүүдэд эрүүл амттан болно. Өдөрт 2-3 ширхэг идвэл илчлэг хэт их болохгүй.